En intégrant la sophrologie dans votre parcours PMA, vous pourrez :

• Gérer le stress et l'anxiété : Les exercices de respiration et de relaxation permettent de diminuer l'impact du stress sur votre corps et votre esprit, vous aidant ainsi à aborder chaque étape du parcours avec plus de calme.
• Appréhender les interventions médicales : En vous préparant mentalement et physiquement, la sophrologie vous aide à réduire l'angoisse liée aux procédures médicales, en vous permettant de les aborder avec plus de confiance.
• Maintenir un équilibre mental : La sophrologie vous aide à rester centré(e) et équilibré(e), même lorsque les émotions deviennent difficiles à gérer, en renforçant votre résilience face aux défis rencontrés.
• Accepter et apprivoiser les émotions : Plutôt que de lutter contre ces émotions, la sophrologie vous apprend à les accueillir, les comprendre et les intégrer de manière constructive, ce qui vous permet de mieux vivre chaque phase du parcours.