
Sophrologue à Nîmes
Dans mon cabinet, chez vous ou à distance
Je peux vous aider au mieux-être
- Sophrologie et périnatalité
- Parcours PMA
- Sophrologie et relaxation ludique pour pour les enfants en situation de handicap
- Sophrologie et relaxation ludique pour les enfants
- Auto gestion des émotions et du stress
- La sophrologie et la sexualité
Appelez-moi
Du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00
Le samedi de 9h00 à 13h00
Le dimanche (urgence uniquement)
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Téléphone
07 45 01 75 89
Adresse du cabinet
165 Rte d'Alès, 30000 Nîmes

"Pratique sophrologique pour une harmonie esprit-corps intérieure"
Qui suis-je ?
Ana
Après 15 ans comme aide-soignante au service des urgences du CHU de Nîmes, j'ai choisi la sophrologie pour offrir une nouvelle approche du "prendre soin".
Cette discipline permet de se recentrer sur soi, de prendre conscience de son corps et de ses émotions, et d'utiliser ses propres ressources pour améliorer son bien-être.
Passionnée par l'accompagnement vers un mieux-être global, je propose des séances personnalisées pour gérer les émotions, renforcer la confiance en soi, se préparer à un événement ou gérer la douleur.
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à vivre une vie plus sereine et épanouissante.

MES SERVICES
Accompagnementpour chaque étape de votre vie
Mes services de sophrologie sont conçus pour vous soutenir à chaque moment clé de votre existence.

Sophrologie et périnatalité
Préparez-vous à la naissance avec des techniques de relaxation et de gestion des émotions.

Auto-gestion des émotions et du stress
Apprenez à identifier et gérer vos émotions et à réduire le stress.

Accompagnement personnalisé pour les enfants en situation de handicap
Favoriser le bien-être et la sérénité des enfants.

Parcours PMA
Gérez le stress et les émotions tout au long du parcours de procréation médicalement assistée.

Sophrologie et relaxation ludique pour enfants
Améliorez la concentration et la gestion des émotions des enfants avec des exercices ludiques.

La sophrologie et la sexualité
Une méthode douce pour cultiver le bien-être, renforcer la complicité avec votre partenaire et redécouvrir le plaisir.
Je propose aussi mes services à distance par visio

Vidéothèque
Vidéos de sophrologie et relaxation ludique - accès libre
Bienvenue dans votre espace dédié à la sophrologie, où vous trouverez une collection de sophronisations guidées et de séances de relaxation ludique, accessibles librement.
Ces vidéos ont été conçues pour vous offrir des moments de détente, de sérénité et de bien-être, que vous soyez adulte ou enfant. Vous pourrez y explorer différentes techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation profonde, adaptées à tous les âges.
Dans cette section, vous trouverez :
- Sophronisations pour apaiser les tensions et gérer les émotions.
- Relaxations ludiques pour les enfants, avec des exercices adaptés à leur imaginaire.
- Techniques de respiration guidée pour retrouver le calme.
Prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ces vidéos.